Grejor

Ett inlägg as per request från min kära mor som på något sjukligt vis har löst skype till telefonen :o

Köttade lite beachvolley idag, vart mer eller mindre olympisk nivå på liret från min sida. 

Blev ingen knäböjare idag för gymmet vart stängt och jag hade ingen nyckel med mig, så gick runt i downtown en timme i väntan på bussen hem igen. shoppade mig en påse råris och ett par påsar rejäla kalkonburgare (34g protein styck, saftiga jävlar). Fixar riset i en nyinköpt riskokare som nog tamigfan är bland det bästa jag någonsin köpt, gick på $20. 

La ett gött garv när jag såg denna :)

Och denna (French press är en tricepsövning. Ja, det är nog bara jag i hela världen som skrattar när man går förbi den men whateeeevz)

Gymägaren Kevin Fisher som jag sjukligt nog får träna brevid :D
Bilden är från hans världsrekord i marklyft 2009 på hela 672 Pounds(305 kg för er svennar)
Man blir fan inte mer badass.

Är lite hes så ska lösa lite te så min hals kan bli bra igen