Militärpress och BJJ(????)

Tänkte kolla in en Brazilian Jiu-Jitsu(BJJ) träning innan passet idag. Fick frågan om att få vara med och låna en gi. Tackade ja, bytte om, körde sönder i 1h och fick en "You were better than i expected" från tränarn :) sen drog jag och körde mina militärpressar hos fishers gym

Passet:

Militärpress

5x100

3x110

4x125 - Reps to beat: 2

Stående hantelpress

5x45

4x45

5x40

3x40

Smalbänk

5x6x115

10x115

Gick bra, gjorde det jag skulle och drog hem, sitter och vräker i mig så jävla mycket mat nu tjatjatja