Marklyft

Startar om 531 nu efter nya 1RM, "sparar" minst 2 veckor på det.

Dagens pass

Marklyft
5x90
5x102.5
8x115

Marklyft Sumo
3x115
3x115

Testade lite sumo stance, kändes väl sådär fortsätter nog med smalmark

Kroc rows
18x40
18x40 - restpaus 2 reps
18x40 - restpaus 3 reps

Pullups
7
7
6
5

Shrugs
15x30
13x30