Militärpress

Dagens pass


Militärpress
uppvärmning sedan var det maxdax
1x60
1x65 PB Gick äckligt mycket lättare än jag trodde de skulle
0x70 Vatten=över huvet
0x67.5 Fuck
3x5x55


Hantelpress
5x10x25


Pullups
3x5xkv+8
7xkv
5xkv


Dips
2x5xkv+13
8xkv+13
7xkv+13
8xkv